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乌龙茶是不是越浓减肥效果越好 用乌龙茶减肥多久能见效

时间:2019-09-09 09:49:12人气:作者: 墨狸

乌龙茶是生活中常见的一种饮品,因且口感滋味佳且功效之多而深受人们的喜爱。那么乌龙茶是不是越浓减肥效果越好?用乌龙茶减肥多久能见效?下面小编就为大家一一讲解。希望对大家有所帮助。

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乌龙茶是不是越浓减肥效果越好

虽说乌龙茶对减脂有辅助作用但是并不是越弄浓越好,茶汤越浓所含的咖啡碱、茶碱、鞣酸、氟等物质就越多容易刺激神经,导致失眼、乏力、烦躁、头晕、眼花、心悸、心跳加快等“茶醉”现象,咖啡碱会抑制十二指肠对钙的吸收,又会加速尿中钙的排出,由于抑制吸收和加速排泄的双重作用,容易导致体内缺钙,从而诱发骨中钙质流失引起骨质疏松症,此外。鞣酸过多还会刺激胃黏膜,加快胃的蠕动导致胃溃疡,而且鞣酸和食物中的蛋白质、维生素、铁离子很容易结合,从而影响营养的正常吸收,久而久之就造成营养缺乏产生贫血便秘等。

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用乌龙茶减肥多久能见效

乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶、既有绿茶的清香,也有红茶的甘醇、他不仅可以缓解精神疲劳 、还具有消食止痢的功效、也有抑制肥胖、美容养颜等方面作用。但想要达到瘦身的功效主要因素还是取决于喝茶者的生活习惯。茶仅仅只是起到一个调节身体机能的功能。它并不是万能的!

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乌龙茶的冲泡方法有哪些讲究

1、开水:泡乌龙茶必用100度的开水;

2、热器:泡茶之前先用开水烫一遍茶具

3、洗茶:洗茶不是杀菌,因为制茶过程中都要经过300度以上的高温制作,主要是为了润一下茶,接下来泡茶更容易出香气;

4、快:从第二次续水,每次水不超过5秒,就要出茶汤;

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