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产前一定要吃士力架喝红牛吗 产前吃什么东西比较好

时间:2019-09-09 19:46:46人气:作者: 丸子

我们都知道,女性怀孕九个多月的时候,就会到预产期,也就是要生宝宝了。生孩子之前一般都会有一些讲究,很多孕妈妈都会吃一些东西饱肚子,比如红牛、士力架等等。那么孕妇生产前一定要吃士力架喝红牛吗?下面让我们具体来看看吧!

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产前一定要吃士力架喝红牛吗

孕妈妈们在准备待产包的时候,肯定会借鉴网上过来人的意见,其中就会发现让准备红牛、士力架、巧克力等建议。而进产房前,医生也会让家属给准备一些红牛,巧克力,以备不时之需。

这其实不是一定要准备的,可以换成其他自己喜欢口味的东西,再准备一点温水,或者淡淡的红糖水都够了。

在生孩子之前是要准备一定的食物的,这是为了补充体力的需要。有的孕妇产程比较慢,耗费的体力会更大,更需要食物补充体力。倒不一定非得准备红牛士力架,只要是对补充体力起到作用的都可以。当然像红牛,士力架巧克力,携带起来比较方便,在产房里吃起来也比较方便,是首选食物。

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产前吃什么食物比较好

产妇可以按照个人口味,准备不同口味的士力架/巧克力,但是建议在巧克力的基础上,再准备些口味清淡的小面包蛋糕牛奶,以及酸甜可口的水果,不需要太多,医生也不会让吃太多的。

每个孕妇情况不同,有些孕妇会比较喜欢甜腻的食物,那士力架跟红牛都是不错的选择;有些孕妇不喜欢甜腻的食物,可以准备些黑巧克力,效果也非常棒。

关于网上一些生孩子时吃什么,搜索一下,推荐的都是巧克力、士力架、红牛,医生也会让家属准备这样。因为这些东西热量高,又不占肚子,可以帮助产妇保存体力。而且有的孕妈宫缩时疼得想吐,如果吃正儿八经的食物,很可能吐得哪都是。

但是不是每个孕妈都能承受的住甜腻的东西。所以,孕妈还要根据自己的情况来决定。

如果不能吃甜腻的东西,那就不要准备士力架,太甜了。巧克力也别准备那种代可可脂的巧克力,最好准备纯黑巧克力,红牛的话可以备两瓶。

不过孕妈还是要以自己的口味为主,吃水果也是可以的,只要是能维持体力的食物就可以,但通常情况下会痛得不想吃,可是不吃也得逼自己吃两口,不然生孩子的时候使不上劲儿了。

所以推荐能吃甜食的产妇准备两块士力架,不能吃甜食的准备纯黑巧克力,红牛两罐足够。可以代谢水果,橘子橙子黄瓜这类清新点的水果外加几个小面包,这就够了。

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产前要注意什么

1.在生产前,建议妈妈们要多做做运动,多走走,这样有利于孩子生产,平时多注意腿部肌肉练习,防止生产时抽痉。一种是蹲下去(不是深蹲),把双轴放在腿之间往开撑。还有一种我觉得比较简单盘腿坐双脚相对即可。

2.在孕后期也需要注意控制饮食,避免孩子过大,生产困难。

3.在产房待产时,能走就别坐,能坐就别躺,可以加快宝宝出生。每次走动时如宫缩来了,就停下来用呼吸法减痛,身尽量放松。破水就不要走动了。

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